Weet je wat ginkgo, gember, kruidnagel, basilicum, kaneel en oregano gemeen hebben? Dit zijn heerlijke kruiden en specerijen die vaak een plekje vinden in onze culinaire recepten. Hun geur en smaken geven ons een goed gevoel. Maar ze helpen ook om huidveroudering te vertragen. Bekijk daarnaast welke andere kruiden en specerijen goed zijn om in de keukenkast te hebben.
Kurkuma
Een van de meest bruikbare kruiden is kurkuma. Het helpt de immuniteit te versterken, heeft een ontstekingsremmende werking, vermindert het risico op de ontwikkeling van kankercellen. Maar wist je dat kurkuma anti-aging eigenschappen heeft? Ze zijn te wijten aan de stof curcumine die het bevat. Het is een sterke antioxidant die vecht tegen vrije radicalen en de huid beschermt tegen door UV veroorzaakte tekenen van veroudering. Voeg daarom kurkuma toe aan je ma altijden en zelfgemaakte gezichtsmaskers.
Ashwagandha
Ashwagandha, ook wel Indiase ginseng genoemd. Het is een populair kruid met een aantal gezondheidsvoordelen (lees er hier meer over). Het heeft antibacteriële, schimmelwerende en cognitief stimulerende eigenschappen en bevat veel alkaloïden die cellen (inclusief huidcellen) beschermen tegen oxidatieve stress en schade. Zo blijft onze huid langer gezond en mooi.
Tijm
Tijm is een prachtig kruid met veel gezondheids- en schoonheidsvoordelen. Het voegt niet alleen smaak en aroma toe aan gerechten, maar beschermt de huid ook tegen beschadiging en vertraagt de eerste tekenen van veroudering.
Tijm is een vrije radicalenvanger en heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die de huid beschermen.
Salie thee
Tuinthee maakt steeds meer deel uit van onze culinaire recepten, maar we consumeren het ook graag in de vorm van thee. Het bevat veel antioxidanten die tekenen van veroudering helpen vertragen, zoals ouderdomsvlekken, rimpels en fijne lijntjes.
Tuinthee voorziet ons van flavonoïden, fenolische carbonzuren en andere antioxidanten die de huid beschermen tegen veroudering. Hiermee kun je ook een afkooksel maken om op je gezicht te wrijven (afkoelen en daarna niet afspoelen).
Rozemarijn
Rozemarijn is geweldig voor thee, haarspoeling en gezichtswrijving, om vlees en groenten op smaak te brengen. Overmatige blootstelling aan UV-stralen veroorzaakt fijne lijntjes, rimpels en andere tekenen van door UV veroorzaakte veroudering. Rozemarijn vermindert fotoschade, verbetert de elasticiteit van de huid en vertraagt het verschijnen van rimpels.
